5 Cara Mengatasi Kulit Sensitif saat Hamil

"Mbak, hidungmu kok bengkak?"
"Kok jadi hitam?"
"Itu Nabila? Kok beda? Gendutan sekarang!"

Begitulah respond orang-orang sekitar saat saya hamil. Perubahan fisik yang dialami hampir semua ibu hamil.

Bahkan di akhir kehamilan banyak teman-teman yang tidak mengenali lagi saya. Katanya wajah dan tubuh saya sudah berubah dibanding terakhir bertemu sebelum hamil.

Kali ini saya mau sharing tentang pengalaman berdamai dengan berbagai perubahan selama hamil. 

Terutama perubahan kulit selama hamil yang jadi lebih sensitif.

Pakai pelembab sedikit saja sudah tumbuh jerawat, sedikit-sedikit berkeringat, setelah itu langsung beruntusan. Belum lagi stretch marks yang muncul di beberapa anggota tubuh.

Bagaimana cara mengatasi masalah-masalah kulit? Izinkan saya sharing pengalaman menghadapi masalah kulit ini. Saya juga akan membagi beberapa cara mengatasi kulit kering bersisik dan gatal yang mungkin juga muncul saat hamil.

1. Ketahui skin care yang aman dan berbahaya untuk bumil

Catatan pertama buat ibu hamil: jangan sembarangan produk pakai skin care! Kita harus memastikan bahannya aman untuk ibu hamil. Sebab semua yang kita pakai, meski hanya di permukaan kulit, akan berdampak pada janin.

Sudah banyak dokter dan ahli yang membahas tentang bahan yang aman dan tidak untuk ibu hamil di
internet dan media sosial, jadi kita tidak boleh malas belajar dan membaca.

2. Nutrisi kulit dengan bahan alami

Selain membersihkan wajah dengan sabun, kita tetap tidak boleh malas untuk menutrisi wajah, bedanya kita sudah harus mulai belajar menggunakan bahan-bahan alami.

Sejak tahu kalo kulit saya berubah jadi sensitif saat hamil kemarin, saya mulai beralih pada bahan-bahan alami untuk perawatan kulit. Misalnya untuk masker dan pelembab, saya mulai rutin menggunakan VCO atau minyak zaitun.

Kita juga bisa menggunakan lidah buaya dan madu sebagai masker alami. Bisa juga dengan buah-buahan, seperti bengkuang, apel, atau jeruk nipis.

3. Perbanyak minum air putih

Kita semua tentu sudah paham berbagai manfaat air putih yang luar biasa. Bahkan manfaatnya untuk kecantikanpun tidak kalah besar. Apalagi untuk ibu hamil yang mudah dehidrasi karena lebih sering berkeringat.

Jadi kita harus pastikan untum minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari. Selain untuk mencegah resiko dehidrasi, kulit kering dan sensitif juga akan berangsur membaik.

Saya biasanya selalu membawa air minum di botol atau tumbler  kemana pun saat pergi. Bahkan kadang sampai dua botol sekaligus. Tahu sendiri kan, cuaca panas Surabaya akhir-akhir ini sering ekstrem.

4. Konsumsi serat yang cukup

Inilah yang seringkali terlupakan para bumil termasuk saya. Apalagi jika sudah ngidam menu-menu yang hampir tidak ada seratnya, mie ayam, bakso, atau goreng-gorengan.

Kasihan si dedek bayi jika kita hanya makan untuk lidah saja, bukan untuk kesehatan kita dan janin.

Suamilah yang sering mengingatkan akan hal ini. "Ingat, kamu makan ini untuk dedeknya juga."

5. Ikhlas, tawakkal dan selalu berdoa pada Allah

Terakhir, masalah kulit yang mungkin akan muncul hanya satu dari sekian banyak 'ujian' untuk ibu hamil. Jadi tips  dari saya selain ikhtiar diatas adalah ikhlas, tawakkal dan selalu berdoa pada Allah.

Dan Kami perintahkan kepada manusia (berbuat baik) kepada dua orang ibu- bapaknya; ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah- tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun. Bersyukurlah kepada-Ku dan kepada dua orang ibu bapakmu, hanya kepada-Kulah kembalimu (QS. Lukman: 14).

Menjadi seorang memang sungguh spesial. Apalagi dalam Islam, ia diberi kedudukan yang mulia. Bahkan setelah bersyukur kepada Allah, Al-Qur'an perintahkan manusia untuk bersyukur pada ibu dan bapaknya. Masyaallah.

Menjadi ibu atau calon ibu  adalah amanah indah dari Allah. Oleh karenanya, saya berpesan pada diri saya untuk senantiasa bersyukur dengan terus berbuat baik dan belajar untuk menjadi lebih baik. Karena di tangan kitalah, generasi masa depan akan terbentuk.

Wa'allahu a'lam.